深蹲(分三组),二十个俯卧撑(膝盖着地简化版),五分钟靠墙静蹲,以及一套她自已编排的、用于提升身体协调性和核心力量的基础拉伸。 汗水浸湿了她单薄的里衣。这具身体的耐力差得令人发指,肌肉力量约等于无。做完一套,她已经气喘吁吁,手臂微微发抖。 “至少需要三个月,才能达到正常十岁儿童的平均水平。”她冷静评估,用冷水擦洗后换上一件干净的旧衬衣(昨天用多出来的布条和旧衣服改的,虽然针脚粗糙但合身多了)。体能提升列为长期基础任务,优先级与信息收集并列。 当她爬下梯子时,发现薇薇安已经等在走廊,眼睛下面有黑眼圈,但精神亢奋,怀里抱着一卷皱巴巴的羊皮纸和几支炭笔。 “我画了初步的储藏室结构草图!”薇薇安压低声音,但语速飞快,“根据我昨天的记忆和魔力探查...
两界互穿强强联手微群像微恐一块伴生玉,一扇通幽门,让陆灵枢在五胡十六国和现代之间来回穿越。 可这里灵气复苏,妖鬼横行,跟她认知里的历史完全不一样她认识的病秧子,吟诵白马篇,下一秒白马银枪…...
李长安穿越西游,成了方寸山神秘的大师兄。本以为抱紧菩提老祖大腿,教教猴子,就能苟到天荒地老。 奈何系统任务竟是人前显圣,装逼就能变强!于是猴子学艺时,他 不经意展露一掌碎星辰的…...
前世,她是被家族献给权贵的玉堂香,受尽凌辱含恨而终。 再睁眼,她竟成了战功赫赫却暴戾恣睢的镇北将军谢停云。 看着镜中这张属于仇人未婚夫的冷峻脸庞,她缓缓抚上脸颊。 昔日温婉的闺阁千金,如今执掌生杀大权…...
现代孤儿王杰遭意外穿越至天泽大陆,成为吴家沟农奴王杰,继承了原主嗜赌家暴妻子的烂摊子。 原主妻子南宫嫣然是南宫家庶女,因胎记被视为丑女,自幼受尽欺凌,嫁入王家后更是饱受虐待。 穿越后的王杰意外绑定宠妻…...
白昼为人间,黑夜为地狱。一觉醒来,江晏穿越到一个充满妖魔邪祟的世界,人类的活动范围,只有各处城池周边。 开局衣不蔽体食不果腹也就罢了,还有一个美貌的嫂嫂需要照顾。在帮嫂嫂劈柴时,他发现挥刀就能变强。 …...
开局竟是人人唾弃卡拉米! 幸得伴生太初意志, 不仅助我完美觉醒,凝练霸体, 还可吞噬神力,神火焚天。 可怜我,第一次试炼就撞上神族血祭, 幸好导师是嗜酒如命的女魔头禅雨娴。 这尊神…...